Fans sporten samen met Metejoor in Basic-Fit in Antwerpen: “Wil mensen tonen dat fysiek en mentaal welzijn hand in hand gaan”

Singer-songwriter Joris Van Rossem, beter bekend als Metejoor, bereidt zich fysiek en mentaal volop voor op zijn concertshow ‘10 jaar Metejoor’ in mei volgend jaar. Tien gelukkige fans kregen vanochtend de kans om samen met hun idool te sporten in de Basic-Fit aan het Kempisch Dok in Antwerpen. De sportsessie had een duidelijk doel: aantonen dat een sportroutine opbouwen haalbaar is voor iederéén. “Knip de aanbevolen wekelijkse hoeveelheid beweging van 150 minuten op in dagelijkse sessies van 22 minuten, en het wordt mentaal een stuk gemakkelijker om je doelen te halen”, klinkt het.

Jumping jacks, burpees, lunges en crunches… Het zijn fitnessoefeningen die dezer dagen geen geheimen meer hebben voor Metejoor. In het Play-programma ‘Zeg eens euh’ onthulde de artiest onlangs al dat hij de sportmicrobe flink te pakken heeft in aanloop naar zijn concertshow ‘10 jaar Metejoor’ in de AFAS Dome. Vandaag schonk hij zijn fans een bijzonder sportmoment: tien gelukkigen kregen een unieke blik achter de schermen van hoe hij zich fysiek en mentaal voorbereidt op zijn show tijdens een uitdagende workout en bijhorende meet and greet. Sterker nog: de tien mochten zich samen met hun idool in het zweet werken. Als voormalig leerkracht Lichamelijke Opvoeding wist de hitzanger ook precies hoe hij dat moest aanpakken.

“Meer dan ooit ervaar ik dat een gezonde geest en een gezond lichaam hand in hand gaan. Die hand in hand kunnen we trouwens ook letterlijk interpreteren, want sporten is natuurlijk naast een individueel gegeven ook iets dat je samen kan doen. Als voorbereiding voor de jubileumshow op 5 mei 2027 in de AFAS Dome richt ik mij op cardio en functionele krachttraining. ​ Ik wil er voor 200% kunnen staan die dag in die grote zaal en dat vergt nu eenmaal een lange voorbereiding. Dat ik mijn fans kan betrekken in mijn voorbereiding, is nog eens extra leuk.” - Metejoor

Fysiek én mentaal welzijn

Metejoor organiseerde de workout in samenwerking met Basic-Fit met als thema ‘Move Your Mind’. Dat is een nieuw programma dat de fitnessketen lanceert om sporters zich zowel fysiek als mentaal beter te laten voelen. En dat aan de hand van korte workouts van 22 minuten. Ook in Antwerpen waagden de sportievelingen zich aan deze speciale sessies. Onder andere reverse lunges, jumpsquats en verschillende variaties op de traditionele push-ups stonden op het menu.

“De Wereldgezondheidsorganisatie raadt 150 minuten matig intensieve beweging per week aan. Voor veel mensen lijkt dat onhaalbaar. Met ‘Move Your Mind’ willen we aantonen dat sporten niet altijd lang of lastig moet zijn om waardevol te zijn. Je moet niet wachten tot je eens een dag één of twee uur vrij hebt om te sporten. Door die 150 minuten op te knippen in dagelijkse sessies van 22 minuten, verlagen we de drempel voor iedereen om te (beginnen) bewegen. Daarnaast draait fitness niet alleen om sneller en sterker te worden, maar ook om het gelukzalige gevoel dat je hebt na het sporten. De samenwerking met Metejoor zet die intentie kracht bij: de focus ligt niet (alleen) op de pure fysieke prestaties, maar minstens evenveel op de mentale voordelen van sport. We hopen dat de tien aanwezige fans ook met dat goede gevoel naar huis gaan.” - Kevin Ayeni van Basic-Fit

Sporten net als Metejoor

Wie dezelfde oefenprogramma’s als Metejoor wil volgen, kan trouwens deze maand via de Basic-Fit app meteen aan de slag. Het ‘Move Your Mind’-programma bestaat uit meerdere programma’s van twee weken, met workouts van telkens 22 minuten. De workouts zijn zowel toegespitst op cardio, kracht als rustige bewegingen, en vormen een aanvulling op de korte trainingssessies van 7, 8 en 15 minuten die sporters nu al kunnen vinden in de app van de fitnessketen.

Over Basic-Fit

Met meer dan 2.150 clubs is Basic-Fit de grootste en snelst groeiende fitnessketen en franchisenemer in Europa. Het bedrijf is actief in twaalf landen en telt meer dan 6 miljoen leden in zowel eigen als franchisecentra. Leden kunnen dagelijks in onze clubs werken aan hun gezondheid en fitheid. Basic-Fit hanteert een eenvoudig lidmaatschapsmodel en biedt een hoogwaardige fitnesservaring met een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding, die aansluit bij de behoeften van iedereen die geeft om zijn of haar persoonlijke gezondheid en fitheid.